女将の動画を見て付けてみました。はじめに紹介されていた下腹から締める方法はサポート力を感じず失敗。次に紹介されていたウエスト位置で締めてから下腹を手で移動する方法、コレが私には合っていたようです。下腹のたるみお肉が気になる人は試してみてください。ちなみに、おへそ周り95cmの私でも、もしかしてMでもよかった？と思うほどの伸縮でしたが、やはり布部分の重なりが長くなるＬがしっかりサポートできて、結果的には良かったです。ご参考になれば嬉しいです。